Fantastiska partners. Enastående älskare
Ni är redan kära. Det här handlar om att komma ännu närmare.
Slow Down for Couples är en tantrisk retreat för par, med fyra dagar och tre nätter på Monte Orada, i en dal bland Portugals kullar. 2–5 december.
Ingenting här är trasigt. En del har bara samlat lite damm. Ni har ett bra liv. Ett arbete ni är stolta över. Ett hem där vardagen fungerar. Barn som det går bra för. Ni skrattar fortfarande åt samma fåniga saker. I år bokade ni semestern, tandläkaren och servicen av värmepumpen. Men i år glömde ni att boka något bara för er två.
Ni älskar fortfarande med varandra. Ni vill bara göra det på ett annat sätt. Långsammare. Längre. Lite lekfullare.
Fyra dagar där ingen räknar timmarna.
Ni anländer på onsdagen efter lunch. Sedan stannar veckan helt enkelt upp. Någon annan lagar maten. Ingen behöver skjuts någonstans. Ingenting behöver fixas, ingenting behöver organiseras.
Morgnarna börjar långsamt med rörelse och andningsövningar medan solen stiger över berget. Frukost på terrassen. Resten av förmiddagen tillbringar ni tillsammans med de andra paren: samtal, kroppsbaserade övningar, kontakt, beröring och dans.
Efter lunch går ni tillbaka till ert eget rum med något att utforska tillsammans. Privat, i er egen takt, bakom er egen dörr.
Sedan öppnar eftermiddagen upp sig igen. Därefter middag. Och sedan kvällens tempel, alltid tillsammans som par och alltid inom era egna gränser.
På lördagen blir det en sista morgonpraktik, frukost och en avslutningsceremoni. Vid lunchtid säger vi hej då.
Ni kommer inte att se en klocka under hela retreaten. Det är helt medvetet.
Sedan flyger ni hem med något litet som fortfarande fungerar en regnig tisdag i januari. I ert eget kök, med barnen på övervåningen.
Platsen
Monte Orada ligger i en dal bland Portugals kullar. Här finns en naturpool, bastu, hängmattor och en terrass med utsikt. En hängmatta som har hängt där längre än de flesta äktenskap har varat. Till och med i december är det varmt nog för att äta frukost utomhus i en varm tröja.
Varje par har ett eget privat rum under alla fyra dagarna. Maten är vegetarisk, lokal och säsongsanpassad. Berätta om eventuella allergier i förväg, så tar köket hand om resten.
Trygghet och samtycke
Det är bara din partner som rör vid dig. Alltid. Ingen annan rör vid dig vid något tillfälle.
Under massagen klär ni av er, ja. Paren delar ett varmt rum, men varje par befinner sig i sin egen bubbla och har bara kontakt med sin egen partner. Ingenting visas upp. Ingen tittar på någon annan. Det går självklart bra att behålla något plagg på. Allt mer privat sker bakom er egen dörr.
Ni kan alltid säga nej, utan att behöva förklara varför. Det är ni båda som bestämmer takten.
Inte spirituella? Bra. Det är inte de flesta andra i rummet heller. Ingen kommer att försöka få er att mässa. Det finns ingenting ni behöver tro på.
Er första retreat? För många av de andra paren är det också första gången. Ingenting förutsätter tidigare erfarenhet.
Vem retreaten passar för
Par som redan har det bra och vill ha mer. Det här är inte terapi. Ingen kommer att fråga er vad som gick fel. Ingenting gick fel.
En liten grupp par, de flesta i 40- och 50-årsåldern, många med barn och fullspäckade liv. Retreaten hålls på engelska.
