Boka Retreats

6 dagars Yoga, Vandring och Salta Bad i Cinque Terre, Italien

Yogaresa till Cinque Terre där vandring längs dramatiska kustleder möter mjuk yoga, salta havsbad och italiensk livsnjutning. Bo i lugna Volastra och fyll på med ny energi i en av Italiens vackraste miljöer.

Kommande datum
Yoga
Yoga
Meditation
Meditation
Vandring
Vandring
Volastra, Italien
från
På Svenska
Kommande datum
På Svenska
från / person
Volastra, Italien

Upplev en Yogaresa till Cinque Terre där vandring, hav och italiensk livsnjutning möts. Här får du en perfekt kombination av aktiv semester och återhämtning, med spektakulära kustleder, salta bad och yoga som passar alla nivåer.

Vi börjar och avslutar dagarna med mjuk hatha, yinyoga, meditation och andningstekniker som hjälper dig att landa, släppa prestation och hitta lugn. Mitt på dagen vandrar vi mellan Cinque Terres ikoniska byar med utsikt över Medelhavet, vinodlingar och terrasserade bergssidor.

Efter dagens äventyr njuter du av italiensk mat, lokala viner och den avslappnade atmosfären som gör Cinque Terre så speciellt.

Vi bor i den genuina byn Volastra, en lugn oas högt ovanför havet, omgiven av olivlundar och vinfält. Här får du stillhet, natur och en äkta italiensk känsla långt från turiststråken.

Yogan är på svenska och anpassas efter dina förutsättningar. Fokus ligger på närvaro, mjuk rörelse och återhämtning – en paus för både kropp och sinne.

Det här är resan för dig som vill uppleva en av Italiens absolut vackraste platser på riktigt och komma hem med ny energi.

Läs mer ➔

Höjdpunkter

  • Vandring längs spektakulära kustleder i Cinque Terre
  • Daglig yoga, meditation och återhämtning
  • Salta bad och italiensk mat med lokala viner
  • Boende i lugna Volastra
  • Passar alla nivåer, fokus på närvaro och balans
  • En resa som ger ny energi för både kropp och sinne

Resplan

Kommer snart.

account

Värdar

Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med lång erfarenhet av att leda grupper. Hon undervisar i hatha, yin och restorative yoga och har Simon Krohn som huvudlärare. Med en bakgrund som religionsvetare väcktes hennes intresse för buddhistisk meditation och yogafilosofi - något som präglar hennes lugna och inkännande undervisningsstil.
Karin
Yogalärare och meditationslärare
Läs mer ➔
Yogalärare och meditationslärare
Karin
Yogalärare och meditationslärare
Karin är yogalärare, meditationslärare och mindfulnessinstruktör med lång erfarenhet av att leda grupper. Hon undervisar i hatha, yin och restorative yoga och har Simon Krohn som huvudlärare. Med en bakgrund som religionsvetare väcktes hennes intresse för buddhistisk meditation och yogafilosofi - något som präglar hennes lugna och inkännande undervisningsstil.

Boende

Fler bilder
Gästhus i Volastra

Under veckan bor du i den lilla byn Volastra, en lugn och genuin plats högt ovanför Cinque Terre. Här, långt från de mest turisttäta delarna, möts du av stillhet, natur och en mer autentisk sida av området.

Boendet består av enklare men bekväma rum med eget badrum, där du bor tillsammans med andra deltagare i småskaliga och personliga miljöer. Atmosfären är avslappnad och familjär, med fokus på gemenskap snarare än hotellkänsla.

Från byn har du närhet till vandringsleder, vinodlingar och olivlundar, och utsikten över havet och de terrasserade landskapen skapar en rofylld inramning för hela veckan. Dagarna börjar med frukost i lugn takt och avslutas i en miljö där tempot naturligt saktar ner.

Information om faciliteter saknas.

Pris & datum

September 12, 2026
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
Delat rum
Privatrum

Dubbelrum med delat badrum : 15 100 kr

Enkelrum med eget badrum: 15 100 kr

Dubbelrum med eget badrum: 16 600 kr

Delat rum
Privatrum
Delat rum
Privatrum
Delat rum
Privatrum

Detta ingår

Detta ingår
  • Boende i 3 - 4‑bäddsrum med eget badrum
  • Frukost varje dag
  • Daglig yoga och meditation på svenska (alla dagar utom ankomst/avresa)
  • Vandringar varje dag i Cinque Terres nationalpark
  • Matsäck två av dagarna
  • Vinprovning med lokala tilltugg på en närliggande vingård
  • Alla avgifter för vandringsleder, lokalbussar och tågbiljetter i samband med vandringarna
Detta tillkommer
  • Flygresor
  • Transfer till och från boende
  • Aktiviteter som inte finns med in "Ingår"

Tillval för dig som önskar:

  • Vinprovning av lokala viner i en närbelägen trädgård och odling, matlagningsklass där vi lär oss laga pesto från lokala produkter som vi sedan njuter av med foccacia: +650 kr

Plats

Display a map
Volastra, Italien
Cinque Terre är ett av Italiens mest ikoniska kustområden, bestående av fem små byar som klättrar längs dramatiska klippor vid Medelhavet. Här möts färgglada hus, vandringsleder med spektakulär utsikt och en avslappnad livsstil präglad av hav, vinodlingar och lokal mat.
plane-landing
Närmaste flygplats:
Pisa (PSA)
BILDER
ÖVERSIKT
RESPLAN
account
VÄRDAR
BOENDE
PRIS & DATUM
DETTA INGÅR
Bilder på boende

Praktisk information

date

Kommande datum

Köpvillkor

Vid anmälan betalar du en anmälningsavgift på 3900 kr för att säkra din plats. Resterande belopp betalas innan avresa.
Läs mer ...

Avbokningspolicy

Avbokning senast 90 dagar före resans start ger återbetalning av hela beloppet förutom anmälningsavgiften, vid avbokning 90 dagar eller senare sker ingen återbetalning, men om du hittar en ersättare som tar din plats återbetalas hela beloppet förutom anmälningsavgiften.

Se liknande retreats

Meditation
Massage
Avslappning
Flexibla datum
Wellnessresa med Yoga och Meditation på norra Teneriffa
från / natt ‧ Teneriffa, Spanien
Personlig Utveckling
Meditation
Healing
Flexibla datum
10-dagars Stress- och Känslohanteringsretreat på Kanarieöarna
från / natt ‧ Teneriffa, Spanien
Kreativitet
Keramik
Flexibla datum
7 dagars Keramikretreat på Sicilien
från / natt ‧ Santo Stefano di Camastra, Italien
Skapande
Kreativitet
Flexibla datum
7 dagars Kreativ Skulpturretreat i Rom
från / natt ‧ Rom, Italien
Matlagning
Målarkurser
Kreativitet
May 11, 2026
8-dagars Målarkurs med Pastatillverkning och Vinprovning i Toscana, Italien
från / person ‧ Toscana, Italien
Yoga
Familjeretreat
May 13, 2026
5-dagars Mamma och Barn retreat i Skåne
från / person ‧ Ranarpskvarn
Dans
Kvinnoretreat
Yoga
June 18, 2026
3 dagars Sensuellt Midsommarretreat för Kvinnor i Södra Frankrike
från / person ‧ Lot-et-Garonne, Frankrike
Yoga
Personlig Utveckling
Breathwork
June 27, 2026
5 dagars Yoga och Breathwork Retreat i Portugal
från / person ‧ Algarve, Portugal
Skapande
Kreativitet
Keramik
June 29, 2026
5 dagars Keramikretreat på Gotland med kreativt skapande
från / person ‧ Burgsvik, Gotland
Qi gong
Kreativitet
July 19, 2026
7 dagars Wellnessretreat på Sicilien med Tai Chi, Qi Gong & Parfymworkshop
från / person ‧ Milazzo, Italien
Skapande
Familjeretreat
Kreativitet
July 27, 2026
8 dagars Familjeretreat i Sicilien, en vecka av kreativitet, gemenskap och lugn
från / person ‧ Milazzo, Sicilien
Matlagning
Yoga
Meditation
September 19, 2026
8 dagars Yoga, Salta Bad och Italiensk Matlagning i Santa Marinella och Rom
från / person ‧ Santa Marinella, Italien
Yoga
Meditation
Vandring
October 1, 2026
8 dagars Yoga, Vandring och Salta Bad på Kreta
från / person ‧ Douliana, Grekland
Yoga
Meditation
Vandring
October 13, 2026
6 dagars Yoga och Vandring i Pitlochry och Edinburgh i Skottland
från / person ‧ Pitlochry, Skottland
Personlig Utveckling
Ledarskap
October 15, 2026
5 dagars Somatiskt Ledarskapsretreat i Portugal
från / person ‧ Algarve, Portugal
Personlig Utveckling
Stressreducering
Meditation
October 18, 2026
6 dagars Embodied Self-Leadership Retreat
från / person ‧ Malaga, Spanien
Växtbaserad kost
Yoga
Meditation
Healing
January 21, 2027
4-dagars Wild Winter Retreat i Blekinge
från / person ‧ Mörrum, Blekinge
Boka
September 12, 2026
September 17, 2026
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970