Resplan
Exempel på ett 5-dagarsprogram (4 nätter)
Dag 1
- Ankomst och incheckning på hotellet
- Välkomsthälsning med vår värd/värdinna
Dag 2
- 08:00 Frukost
- 09:00 Yoga- eller meditationspass
- 17:00 Deep Tissue Massage
- Te-stund
Dag 3
- 08:00 Frukost
- 09:00 Yoga- eller meditationspass
- Fri tid för avkoppling och egen återhämtning
Dag 4
- 08:00 Frukost
- 09:00 Yoga- eller meditationspass
- 17:00 Aromaterapimassage
- Te-stund
Dag 5
- 08:00 Frukost
- 09:00 Yoga- eller meditationspass
- 12:00 Utcheckning och avresa
Värdar
Alain
Mindfulness & Chi-Kung-lärare
Läs mer ➔
Alain har en examen i kinesisk bioenergetisk terapi från Real Centro Universitario Escorial María Cristina och medicinfakulteten vid Universitetet i Santiago de Compostela. Han har studerat akupunktur, Tui-Na och medicinskt Chi-Kung vid International Acupuncture Training Center i Beijing. Alain påbörjade sina Chi-Kung-studier 1984 i Frankrike och England, och reser regelbundet till Thailand för att följa lärorna från Taoistmästaren Mantak Chia. Han har diplom i traditionell kinesisk medicin från Escorial University Center och medicinfakulteten vid Universitetet i Santiago de Compostela (University Expert), avancerad utbildning i akupunktur och Chi-Kung vid Beijing International Acupuncture Training Center, samt Chi-Kung-utbildning vid Wudang Academy of Taoist Arts.
Roberto
Mindfulness & Yogalärare
Läs mer ➔
Roberto är en av programmets allra största stjärnor. Han har under många år hjälpt människor från hela världen att hitta lugn, fokus och inre balans genom traditionella meditationsmetoder med rötter i yoga. Med över 10 års erfarenhet och en personlig, livsförändrande resa bland annat till Indien, skapar han retreatupplevelser där deltagare kan koppla av, återhämta sig och fördjupa sin meditation.
Eli
Yoga, Pilates & Fitnesscoach
Läs mer ➔
Med över 25 års erfarenhet inom personlig träning och holistisk rörelse guidar Eli dig mot styrka, flexibilitet och inre balans. Hon kombinerar Pilates, Yoga, Stretching och Aquagym för att skapa effektiva och balanserade pass som anpassas efter dig. Eli fokuserar på core-styrka. En stark core stöder ryggraden, förbättrar hållningen och ger både energi och självförtroende. Hennes pass hjälper dig att känna dig mer i balans, energifylld och stark, både på och utanför mattan. Med certifieringar inom Pilates, Yoga, Yoga for Kids, Fascia-stretching och Thaimassage, skapar Eli klasser som är både utmanande och återhämtande, och där du kan känna dig stöttad och inspirerad.
Boende
Hotel Tigaiga 4-stjärnigt
Privat rum på ett av de mest lugna hotellen i Puerto de la Cruz.
Upptäck lugnet på Hotel Tigaiga, beläget i den året-runt gröna Taoro-parken, en park där Yoga och träningsugna, samt de som söker avkoppling, kommer hitta den perfekta balansen. Här kommer du dessutom få en fantastisk utsikt över Atlanten, Teide och Orotavadalen, samt befinna dig inom en kort promenad från den autentiska stadskärnan i Puerto de la Cruz och havet.
Här får du personlig service, tropiska trädgårdar och rofylld atmosfär, perfekt för en total avkoppling.
Wifi
Makeup behandlingar
Nagelvård
Restaurang på hotellet
Utomhuspool
Gym
Massage
Pris & datum
Detta ingår
- Övernattning på ett 4-stjärnigt hotell med bra frukost
- Privat hotellrum med balkong eller terrass
- Dagliga Yoga- eller Meditationspass
- Valfria massagebehandlingar på 50 minuter: Deep Tissue massage, Ayurveda eller Aromaterapimassage
- Personlig service under hela resan
- Flyg
- Lunch och middag (vi kan ge en lista med rekommenderade restauranger i området!)
- Transfer till/från flygplatsen (kan ordnas på begäran till ett förmånligt pris)
Plats
Teneriffa, Spanien
Puerto de la Cruz är känd för sin “eviga vår” och bjuder på soliga, behagliga temperaturer året runt. Här är turismen lugn, vilket gör det lätt att hitta autentiska upplevelser, avkopplande miljöer och fridfulla möten mellan människor.
