Det här retreatet går inte att boka just nu. Se liknande retreats längre ned på sidan.
Se liknande retreatsUnder fem dagar i Portugal fördjupar vi förståelsen för hur nervsystemet påverkar beslut, kommunikation, fokus och uthållighet.
Från prestation till hållbart ledarskap
Ledarskap handlar inte bara om fler strategier, fler verktyg eller ännu ett webinar. I många sammanhang är det förmågan att reglera sitt eget nervsystem under press som gör skillnad. När du kan fatta beslut från klarhet istället för reaktivitet blir agerandet mer stabilt, även i perioder av osäkerhet.
I dag är ledarskap inte längre en titel. Det är en kapacitet.
Oavsett om du leder ett företag, ett team, ett projekt - eller dig själv, påverkar ditt inre tillstånd hur du tänker, kommunicerar, prioriterar och skapar resultat.
När kroppen befinner sig i ett konstant stresspåslag påverkas omdömet, kreativiteten, relationerna och långsiktig uthållighet. Ambition kan driva utveckling, men utan fysiologisk förankring riskerar expansionen att bli kostsam.
Detta retreat är en möjlighet att rikta uppmärksamheten inåt, till det mest centrala verktyget du har: ditt nervsystem.
En fördjupning i kropp och ledarskap
Under fem dagar fördjupar vi förståelsen för hur fysiologi, stressrespons och kroppslig medvetenhet påverkar:
Beslutsfattande och strategiskt tänkande
Förmågan att hantera förändring och osäkerhet
Kommunikation och psykologisk trygghet
Energi, fokus och kapacitet över tid
Retreaten handlar om mer än kunskap. Det handlar om upplevelse, närvaro och integration.
Retreatet uppfyller Skatteverkets krav för utbildning.
Så här arbetar vi
Genom somatiskt arbete förankrar du insikterna i kroppen, inte bara i intellektet. Du får uppleva hur det känns att expandera din kapacitet inifrån, och hur ett stabilt nervsystem kan bära mer ansvar, mer komplexitet och mer framgång.
Det är fem dagar med likasinnade som också vill växa hållbart. Fem dagar av samtal, närvaro, fördjupning och verklig integration.
Här ges utrymme att sakta ner, lyssna inåt och skapa en inre stabilitet som får genomslag i hela din vardag och ditt ledarskap.
Kommer snart.
GPBA-certifierad Breathwork Facilitator
Efter egna erfarenheter av stress och utmattning vet jag hur lätt det är att tappa kontakten med sig själv i livets tempo. För mig handlar verklig förändring inte om att göra mer – utan om att våga sakta ner, lyssna inåt och återknyta till kroppen. Jag har gjort den resan själv och guidar nu andra att hitta tillbaka till sitt lugn, sin närvaro och sin inre kraft.
Somatisk coach
Mer än 15 års erfarenhet som entreprenör samt expert inom nervsystemsreglering, somatiskt arbete och energiarbete
Retreatet hålls på Moodz Spa & Resort - ett lugnt, elegant wellnessresort i Algarves gröna bergslandskap. Här möts natur, komfort och omsorg i en miljö skapad för återhämtning och välmående.
Anläggningen erbjuder jacuzzi, hammam, saltvattenpool, bastu, isbad, massage- och meditationsrum samt en Yoga Shala för våra breathwork- och rörelsesessioner.
Du kan välja mellan eget rum eller delat rum med en annan deltagare.
Villan på 250 m² rymmer fyra stora sovrum med bekväma dubbelsängar eller twin-bäddar, två moderna badrum, ett rymligt kök och ett ljust, luftigt vardagsrum med högt i tak.
Jag har besökt många retreatcenter i Algarve och kan genuint säga att just Moodz har en alldeles speciell, läkande energi.
Välj ett kommande datum för att se rum, priser och erbjudanden.
Plats för upp till 1 person per rum. Priset gäller hela rummet.
Privat badrum
Plats för upp till 2 personer per rum. Priset gäller hela rummet.
Delat badrumEnkelrum
Delat rum
Ett lugnt, elegant wellnessresort i Algarves gröna bergslandskap. Här möts natur, komfort och omsorg i en miljö skapad för återhämtning och välmående
Använd vägbeskrivningslänken för att se platsen på kartan.
För att säkra din plats betalas 50 % vid bokning. Resterande belopp betalas senast 60 dagar före retreatstart. Vid bokning senare än 60 dagar före start betalas hela beloppet direkt.
Om du behöver avboka, vänligen meddela oss skriftligen. Depositionen på 50% är återbetalningsbar om avbokningen sker senast 90 dagar före retreatstart.Vid avbokning efter detta datum är depositionen icke återbetalningsbar, då kostnader för planering och förberedelser redan uppstår. Vid avbokning inom två månader före start återbetalas 50 % av retreatpriset.Vid avbokning inom en månad före start återbetalas ingen del av retreatpriset.
