8 dagars Yoga, Salta Bad och Italiensk Matlagning i Santa Marinella och Rom

Upplev en yogaresa till Italien där hav, yoga, matlagning och kultur möts på bästa sätt. Den här veckan kombinerar sol och bad i Santa Marinella med historiska upplevelser i Rom och italiensk matlagning tillsammans med vår kock Massimiliano. En resa för alla sinnen och för dig som vill njuta, uppleva och landa.

Santa Marinella är en charmig kuststad känd för sitt kristallklara vatten, sin friska luft från Tolfabergen och sina vackra jugendvillor längs havet. Här bor vi i Villino Emanuele, en elegant villa bara några steg från stranden.

Under veckan yogar och mediterar vi i trädgården eller på en strandterrass precis vid Medelhavet. Yogan är mjuk, tillåtande och anpassad för alla nivåer. Den består av en kombination av hatha, yinyoga, meditation och andningstekniker som hjälper dig att släppa prestation och hitta lugn.

Vi besöker även Rom, den eviga staden, där vi upplever både dolda pärlor och ikoniska sevärdheter. Här möter du historia, konst och kultur i världsklass.

Mat och vin är en självklar del av resan. Du deltar i två matlagningsklasser där vi lagar klassiska rätter från det romerska köket tillsammans med Massimiliano.

Du har även möjlighet att följa med på vinprovning av lokala viner från Lazio.

Det här är en resa för dig som vill uppleva Italien på riktigt, med yoga, hav, kultur, mat och återhämtning i en fin balans.

‍

Förkunskaper: Inga. Yogan anpassas för alla.