Boka Retreats
Det här retreatet är inte längre tillgängligt eller så har datumen passerat.

8 dagars Sensing Yoga Retreat i Portugal - hitta ditt inre leende

Följ med till Portugal och hitta ditt inre leende. Njut av egen tid, hemlagad mat och magiska omgivningar!

Salema, Portugal På Svenska Från 12900 SEK / rum 8 dagar / 7 nätter
StressreduceringYoga

Följ med på en resa och finn ditt inre leende i Portugal!

Under dagarna utforskar vi Sensing Yoga, en mjuk och inkännande yogapraktik där fokus ligger på att känna snarare än att prestera. Genom långsamma rörelser, medveten andning och närvaro får du möjlighet att lyssna in kroppen, minska stress och stärka kontakten med ditt inre.

Det finns gott om egen tid för vila och reflektion. Du kommer befinna dig i en liten grupp som skapar trygghet, lugn och utrymme att bara vara.

Du njuter av hemlagad mat, magiska omgivningar och nya vänskaper.

Naturen runt omkring är som gjord för vandringar, promenader längs stranden och uppfriskande bad i havet!

Höjdpunkter

  • Mjuk och inkännande Sensing Yoga
  • Stressreducering och närvaro
  • Liten grupp med trygg gemenskap
  • Strandpromenader och havsbad på Portugals sydkust
  • Vandringar i magiska omgivningar
  • Hemlagad mat med omtanke
  • Egen tid för vila och reflektion

Resplan

Dagarnas upplägg (preliminärt schema)

08.00: Väckning med varm dryck och frukt
08.30: Sensing Yoga, pass 1 (avslutas med meditation)
ca 10.00: Frukost
Därefter: Fri tid för vila, naturupplevelser eller egen reflektion
16.00: Sensing Yoga, pass 2 (avslutas med längre meditation/avslappning)
18.30: Middag

Värdar

Porträtt av Petra Schollin

Petra Schollin

Sensing Yoga Guide

Läs mer om Petra SchollinVisa mindre

Petra har arbetat i hotellbranschen under hela sitt liv och kombinerar nu denna bakgrund med att sprida Sensing Yogans fantastiska verktyg för välmående. Petra har själv varit i perioder av utmattning och har via Sensing Yogan hittat tillbaka till ett inre lugn och ett inre leende. Petra är utbildad av Mia Elmlund som är grundaren av Sensing Yoga.

Boende

Gästhus i Salema

Enkelrum samt tvåbädds-/dubbelrum

Vårt hus har 5 rum av varierande storlek. Du kan välja att boka enkelrum, tvåbäddsrum eller trebäddsrum. Huset har 4 badrum varav 1 med badkar. Pool finns i trädgården.

Ljust sovrum med två bäddade enkelsängar, vita sängkläder, handdukar och välvda träfönster med luckor.Bekvämt dubbelrum med utsikt mot trädgården på bokaretreats SalemaSovrum med ljus inredning på bokaretreats retreat i Salema, PortugalSovrum med enkel säng och lugn atmosfär vid bokaretreats PortugalVardagsrum med sittgrupp och lugn miljö på bokaretreats retreat i Salema

Pris & datum

● Kommande datum

Välj datum och rum

Välj ett kommande datum för att se rum, priser och erbjudanden.

Kommande datum
11 Apr – 18 Apr 2026
Pris per rum för hela vistelsen
Ljust rum med två enkelsängar, vita överkast, handdukar, välvda träfönster och mörkt trägolv.
Enkelrum

Plats för upp till 1 person per rum. Priset gäller hela rummet.

Privat badrum
Ordinarie pris15900 SEK/ rum
Delat rum med två bäddade enkelsängar, vita väggar, trägolv och ett välvt fönster med öppna träfönsterluckor.
Delat rum

Plats för upp till 1 person per rum. Priset gäller hela rummet.

Delat badrum
Ordinarie pris12900 SEK/ rum
April 11, 2026
Enkelrum
Ljust rum med två enkelsängar, vita överkast, handdukar, välvda träfönster och mörkt trägolv.

Enkelrum

Delat rum
January 1, 1970
Delat rum med två bäddade enkelsängar, vita väggar, trägolv och ett välvt fönster med öppna träfönsterluckor.

Delat rum

January 1, 1970

January 1, 1970

Enkelrum

Enkelrum
Delat rum
Privatrum
Delat rum
Delat rum
Privatrum
Delat rum
Privatrum
Delat rum
Privatrum

Detta ingår

Ingår i priset

  • Sensing Yoga - 2 gånger per dag (1 pass på ankomst- och avresedag)
  • Frukost
  • Mellanmål (frukt och smörgås)
  • Middag
  • Logi enligt bokning

Ingår inte

  • Flygresa
  • Flygtransfer
  • Transport vid eventuella utflykter
  • Tillval (bokas på plats) om så önskas:
  • Zonterapi (ca €60 per behandling)
  • Massage (ca €60 per behandling)
  • Healing (ca €60 per behandling)

Plats & hitta hit

Salema, Portugal

Salema ligger på Algarvekusten i Portugal och är en mindre fiskeby som nu är ett populärt turistmål. Kuperad terräng med dramatiska klippor och färger. Paradis för surfare och vandrare. Vårt boende ligger avskilt uppe på en höjd med ca 1 km gångväg ner till havet. I närheten finns den lite större orten Lagos, ”världens ände” vid Sagres västligaste delen av Europa. Utflyktstips är den lilla byn Burgau (ca 15 min med bil), Lagos (25 min med bil), Sagres (25 min med bil) och keramikaffären i Rapoiseira (15 min med bil).

Så tar du dig hit

Närmaste flygplats
Faro (FAO)

Använd vägbeskrivningslänken för att se platsen på kartan.

BILDER
ÖVERSIKT
RESPLAN
account
VÄRDAR
BOENDE
PRIS & DATUM
DETTA INGÅR
Sensing Yoga lärare på ett bokaretreats wellness resa i vardagsrummet i Portugal
solstolar och pool utomhus i trädgården
Rosa strandblommor växer bland färgstark kustvegetation, medan suddiga personer syns på klipporna i bakgrunden.
Två deltagare njuter av naturen vid bokaretreats retreat i Salema, Portugal
Utomhuspool med solstolar och natur runt omkring vid bokaretreats Salema
En kvinna sitter på en yogamatta framför en öppen spis, medan en annan person står i bakgrunden i ett ljust rum.
En leende person sitter i korslagd ställning på en lila yogamatta framför en öppen spis, medan en svart hund syns i förgrunden.
Vilda blommor i naturen kring bokaretreats retreat i Salema, Portugal
bokaretreats wellness resa med sensing yoga i vackra Salema i Portugal
Sensing Yoga-lektion med lärare vid poolen på bokaretreats retreat i Salema
Ljust sovrum med två bäddade enkelsängar, vita sängkläder, handdukar och välvda träfönster med öppna luckor.
Bilder på boende
Bekvämt dubbelrum med utsikt mot trädgården på bokaretreats Salema
Sovrum med ljus inredning på bokaretreats retreat i Salema, Portugal
Sovrum med enkel säng och lugn atmosfär vid bokaretreats Portugal
Vardagsrum med sittgrupp och lugn miljö på bokaretreats retreat i Salema
✕

Praktisk information

Betalning & köpvillkor

Vid bokning betalas 3000 kr i förskott. Resterande belopp betalas 3 veckor innan ankomst.

Avbokning

Avbokning kan göras utan kostnad fram till 3 veckor före ankomst. Vid avbokning senare än 3 veckor före ankomst debiteras full avgift.

Se liknande retreats

Meditation
Massage
Avslappning
Flexibla datum
Wellnessresa med Yoga och Meditation på norra Teneriffa
Wellnessresa med Yoga och Meditation på norra Teneriffa
från 3 433 SEK / natt ‧ Teneriffa, Spanien
Skapande
Kreativitet
Flexibla datum
7 dagars Kreativ Skulpturretreat i Rom
7 dagars Kreativ Skulpturretreat i Rom
från 3 588 SEK / natt ‧ Rom, Italien
Kreativitet
Keramik
Flexibla datum
Kvinnlig keramikkonstnär som formar ett människohuvud i lera vid ett arbetsbord
7 dagars Keramikretreat på Sicilien
från 3 234 SEK / natt ‧ Santo Stefano di Camastra, Italien
Personlig Utveckling
Meditation
Healing
Flexibla datum
10-dagars Stress- och Känslohanteringsretreat på Kanarieöarna
10-dagars Stress- och Känslohanteringsretreat på Kanarieöarna
från / natt ‧ Teneriffa, Spanien
Matlagning
Målarkurser
Kreativitet
September 12, 2026
Konstmaterial och målarduk under kreativ retreat i Italien
8-dagars Målarkurs med Pastatillverkning och Vinprovning i Toscana, Italien
från / rum ‧ Toscana, Italien
Yoga
Meditation
Vandring
September 12, 2026
Cinque Terre i Italien med klippor och vackra medelhavet runt om kring
6 dagars Yoga, Vandring och Salta Bad i Cinque Terre, Italien
från / rum ‧ Volastra, Italien
Yoga
Familjeretreat
September 11, 2026
2 dagars Skärgårdsäventyr för små upptäckare
2 dagars Skärgårdsäventyr för små upptäckare
från / rum ‧ Grinda, Sverige
Matlagning
Yoga
Meditation
September 19, 2026
Vy över Rom under en Yogaresa
8 dagars Yoga, Salta Bad och Italiensk Matlagning i Santa Marinella och Rom
från / rum ‧ Santa Marinella, Italien
Yoga
Meditation
Vandring
October 1, 2026
Grön skog på Kreta under en Yoga och vandringsresa
8 dagars Yoga, Vandring och Salta Bad på Kreta
från / rum ‧ Douliana, Grekland
Yoga
Meditation
Vandring
October 13, 2026
Utsikten över en vacker dal i Skottland med klar himmel
6 dagars Yoga och Vandring i Pitlochry och Edinburgh i Skottland
från 11 900 SEK / rum ‧ Pitlochry, Skottland
Personlig Utveckling
Ledarskap
October 15, 2026
5 dagars Somatiskt Ledarskapsretreat i Portugal
5 dagars Somatiskt Ledarskapsretreat i Portugal
från 14 500 SEK / rum ‧ Algarve, Portugal
Personlig Utveckling
Stressreducering
Meditation
October 18, 2026
Deltagare under ett retreat i Andalusien med fokus på självledarskap, återhämtning och naturupplevelser i liten grupp.
6 dagars Embodied Self-Leadership Retreat
från 17 000 SEK / rum ‧ Malaga, Spanien
Växtbaserad kost
Yoga
Meditation
Healing
January 21, 2027
två kvinnor springer över en sjö full med snö i blekinge på en vinter retreat
4-dagars Wild Winter Retreat i Blekinge
från 14 175 SEK / rum ‧ Mörrum, Blekinge
Kvinnoretreat
Yoga
Ayurveda
June 2, 2027
Deltagare utövar yoga på en träplattform med vidsträckt utsikt över bergen
5-dagars Transformerande Yoga- och Ayurvedaretreat för Kvinnor i Spanien
från 8 804 SEK / rum ‧ Calpe, Spanien
Boka
April 11, 2026
April 18, 2026
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970
January 1, 1970