5-dagars Transformerande Yoga- och Ayurvedaretreat för Kvinnor i Spanien

Rhiannon är en engagerad yogautövare med över 20 års egen praktik och en certifierad yogalärare, utbildad genom ett omfattande ettårigt program (2022–2023). Hon undervisar i Gentle, Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative, Yoga Nidra och Viniyoga, och anpassar varje klass för att stödja deltagare på alla nivåer. Hennes undervisning är djupt präglad av hennes bakgrund inom meditation, inklusive tre 10-dagars Vipassana-retreater. Hon väver gärna in meditation och andningsövningar i sina klasser för att hjälpa deltagarna att utveckla balans, lugn och inre medvetenhet. För Rhiannon är yoga mer än fysiska positioner – det är andning, meditation, närvaro och ett sätt att leva som stärker kropp, sinne och själ. Hon är även certifierad lärare i Billings Ovulation Method® och stöttar kvinnor i att förstå sina menstruationscykler, hormoner och sitt övergripande välbefinnande. Båda dessa praktiker speglar hennes engagemang för ett hälsosamt liv, balans och en djupare kontakt med naturens rytmer. Hennes klasser erbjuder en plats för att sakta ner, återknyta kontakten med kropp, sinne och själ samt odla balans, medvetenhet och inre lugn. Hon vill inspirera deltagarna att ta med sig insikterna från yogapraktiken in i vardagen och integrera yogan även utanför mattan.

Ginas resa inom holistisk hälsa och läkande började med fördjupade studier vid Ayurveda Institute UK under handledning av Dr. Deepika Rodrigo. Där genomförde hon diplomutbildningar på nivå 1 och 2 samt 2,5 års intensiv akademisk och klinisk utbildning för att kvalificera sig som ayurvedisk terapeut. Drivna av sin passion för autentiska visdomstraditioner fortsatte hon sina studier i Indien, där hon fördjupade sig i avancerad ayurvedisk massage, Panchakarma-behandlingar och ayurvedisk farmaci tillsammans med Greens Ayurveda i Kerala och Aithen i Goa. Hon har även genomfört utbildning i ljudhealing med tibetanska klangskålar vid Aithen i Goa, samt yogalärarutbildning vid Sampoorna Yoga i Goa. För närvarande vidareutvecklar Gina sitt läkande arbete genom Dr. Gabor Matés professionella utbildning i Compassionate Inquiry, där hon utforskar det djupa sambandet mellan emotionellt läkande, närvaro och självmedvetenhet.