3-dagars Vinterretreat med Fannie på Sju Sjöar

En ordentlig paus mitt i vintern

Den 16 - 18 januari 2026 bjuder Fannie in till en avkopplande och återhämtande helg på den vackra platsen Sju Sjöar, ca en timmes bilfärd utanför Göteborg, och du är välkommen precis som du är, oavsett tidigare Yogaerfarenhet.

Det här kan du förvänta dig de tre dagarna:

‍

YinYoga

YinYogan är lugn och silla. En praktik där du får stanna upp i noga utvalda positioner i ca 3-5 minuter för att ge kropp och sinne djupgående återhämtning och ro.

‍

Mjuk flödande Yoga

Hatha Flow är en flödande Yogaform som bygger på Hatha Yogans grund. Du guidas in till mjuka flöden men även kraftfulla positioner, med syfte att ge balans till den lugna YinYoga-praktiken som helgen innehåller.

‍

Meditation

Varje klass inleds genom meditation och innehåller olika andningsövningar för att öka din medvetenhet och ge ditt nervsystem ro. Retreatet innehåller även en längre dedikerad meditation.

‍

Bastu och bad

Vi kommer under helgen ha ett tillfälle av bastu och bad. Då kan du bada i varm badtunna men också kallbada i sjön. Fannie älskar själv kalla bad och kommer guida dig som vill in till de djupa andetag du behöver för att njuta av ett kallt dopp eller två.

‍

Vegetarisk mat

All mat på retreatet är tillagad från grunden med mycket kärlek, närodlat och närproducerat. Köket på Sju sjöar är stolta medlemmar i Smaka på Västsverige och handlar med krav och ekologiskt så långt det går.

‍

Mobilfritt

Klasserna och måltiderna på retreatet kommer vara mobilfria, med syfte till mer närvaro i stunden. Men hur du förhåller dig till din mobil mellan klasser och måltider är självklart upp till dig själv.