Resplan
En dag på Retreatet
Morgonen börjar stilla
Solen stiger över kullarna och ljuset spiller in i rummet
Du rör dig långsamt, andas mjukt - kroppen vaknar, sinnet stillnar
Frukosten doftar av kaffe, färsk frukt och nybakat bröd. Du delar skratt och tystnad vid bordet, omgiven av naturens ljud
Under dagen guidar jag dig genom djupgående breathwork-sessioner - en resa inåt där andetaget hjälper dig att frigöra emotionella blockeringar och landa i kontakt med dig själv igen
Dagen fortsätter med närvaro - rörelse, vila, natur, samtal och stillhet
Kanske ett dopp i poolen, en stund i solen eller en promenad bland olivträden
När kvällen kommer samlas vi för middag under stjärnorna - ett glas vin, varmt ljus, hjärtan som öppnas
Här händer något tyst men starkt: du minns hur det känns att bara vara
När du åker hem
Du lämnar inte bara med minnen - du lämnar med en förändring som fortsätter växa långt efter att du kommit hem
Du har mött dig själv på djupet, frigjort gamla mönster och återfunnit din inre klarhet
Du reser hem med ny energi, tillit och ett öppet hjärta – redo att leva i takt med dig själv
Värdar
Boende
Retreatet hålls på Moodz Spa & Resort - ett lugnt, elegant wellnessresort i Algarves gröna bergslandskap. Här möts natur, komfort och omsorg i en miljö skapad för återhämtning och välmående.
Anläggningen erbjuder jacuzzi, hammam, saltvattenpool, bastu, isbad, massage- och meditationsrum samt en Yoga Shala för våra breathwork- och rörelsesessioner.
Du kan välja mellan eget rum eller delat rum med en annan deltagare.
Villan på 250 m² rymmer fyra stora sovrum med bekväma dubbelsängar eller twin-bäddar, två moderna badrum, ett rymligt kök och ett ljust, luftigt vardagsrum med högt i tak.
Jag har besökt många retreatcenter i Algarve och kan genuint säga att just Moodz har en alldeles speciell, läkande energi.
Detta ingår
- 6 dagars all inclusive djup återhämtning och inre expansion
- 5 nätter i vackra, harmoniska rum omgivna av natur och stillhet
- 4 djupa Conscious Connected Breathwork-sessioner
- Mjuk rörelse i form av yoga & stretching-sessioner
- Vandringar i natursköna omgivningar
- Vinprovning på lokal vingård
- Alla måltider - frukost, lunch & middag tillagade med lokala råvaror och omtanke
- Tillgång till Spa & relaxavdelning med infraröd bastu, finsk bastu, isbad, jacuzzi, mineralpool, hammam, meditationslounge och massagelounge
- Flygbiljetter
- Flygtransfers / Taxi (ca 50€ enkelväg)
Plats
