Retreats med Meditation

Yogaresa till Kreta med boende i Douliana. Upplev yoga, vandring, salta bad och återhämtning i en lugn och genuin miljö nära natur och hav.

Yogaresa till Italien med boende i Santa Marinella nära havet. Kombinera daglig yoga och meditation med utflykt till Rom samt italiensk matlagning och vinupplevelser.

Upplev en yogaresa till Skottland där natur, rörelse och återhämtning möts. Vandra genom det skotska höglandets dramatiska landskap, kombinera dagarna med mjuk yoga och meditation, och upplev genuin kultur i en lugn och inspirerande miljö.

Yogaresa till Cinque Terre där vandring längs dramatiska kustleder möter mjuk yoga, salta havsbad och italiensk livsnjutning. Bo i lugna Volastra och fyll på med ny energi i en av Italiens vackraste miljöer.

Från motstånd till flöde - en transformativ upplevelse för dig som är redo!

Tryck på paus i vardagen och gör dig själv till en prioritet. Hitta stillhet och tystnad, och lyckan i att verkligen känna dig själv igen genom kraftfulla rörelse- och mindsetpraktiker. Omgiven av det fantastiska svenska vinterlandskapet får du näring av hemlagad mat. Ge dig själv tid att sakta ner, återknyta och följa livet i flöde… naturligt och helhjärtat.

Under tio dagar får deltagare stegvis fördjupa sig i en process som skapar mer fysisk balans, mental stillhet och känslomässig klarhet. Programmet leds av ett erfaret och mångsidigt team med specialister inom Mindfulness, Chi-kung, Coaching, Hypnos och medveten rörelse.

"Varje morgon börjar med yoga eller meditation, följt av avkopplande massager och tid för lugn och reflektion i naturens ro. Våra instruktörer anpassar varje pass efter dina behov och erfarenhet, oavsett om du är nybörjare eller van utövare, och vad du vill uppnå med din praktik. Syftet är att stärka kroppen, lugna sinnet och ge dig en känsla av balans som stannar kvar långt efter resan."