Rhiannon

Rhiannon är en engagerad yogautövare med över 20 års egen praktik och en certifierad yogalärare, utbildad genom ett omfattande ettårigt program (2022–2023). Hon undervisar i Gentle, Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative, Yoga Nidra och Viniyoga, och anpassar varje klass för att stödja deltagare på alla nivåer. Hennes undervisning är djupt präglad av hennes bakgrund inom meditation, inklusive tre 10-dagars Vipassana-retreater. Hon väver gärna in meditation och andningsövningar i sina klasser för att hjälpa deltagarna att utveckla balans, lugn och inre medvetenhet. För Rhiannon är yoga mer än fysiska positioner – det är andning, meditation, närvaro och ett sätt att leva som stärker kropp, sinne och själ. Hon är även certifierad lärare i Billings Ovulation Method® och stöttar kvinnor i att förstå sina menstruationscykler, hormoner och sitt övergripande välbefinnande. Båda dessa praktiker speglar hennes engagemang för ett hälsosamt liv, balans och en djupare kontakt med naturens rytmer. Hennes klasser erbjuder en plats för att sakta ner, återknyta kontakten med kropp, sinne och själ samt odla balans, medvetenhet och inre lugn. Hon vill inspirera deltagarna att ta med sig insikterna från yogapraktiken in i vardagen och integrera yogan även utanför mattan.